লাইফস্টাইল

আবদুর রাজ্জাক রাজু   মরণব্যাধি করোনা ভাইরাসের কথা বলবো কীরে ভাই যে রোগ নিরাময়ের কার্যকর চিকিৎসা এখনো আদৌ জগতে নাই। সংক্রামক করোনা থেকে বাঁচতে যে কথা বেশী হচ্ছে বলাবলি অবশ্যই মেনে চলতে হবে কতিপয় নির্ধারিত স্বাস্থ্য নিয়মাবলী। করোনা প্রতিরোধে কেবলই দরকার সজাগ,সতর্ক আর সচেতনতা ভয়-আতংক নয় জানতে এবং মানতে হবে সঠিক স্বাস্থ্য বারতা। করোনার কোন প্রতিষেধক ভ্যাকসিন এখনও হয়নি আবিস্কার …

অধ্যাপক ফজলুর রহমান সুস্থতা মানুষের জীবনের সবচেয়ে বড় নিয়ামত। আমরা অসুস্থ মানুষকে কেউ ভালবাসিনা। পরিবারে ও সমাজে তার তেমন একটা গ্রহণযোগ্যতাও থাকে না। তাই সুস্থ থাকাটা এত জরুরী। একটু কষ্ট হলেও ঘুম থেকে ভোরে ওঠার অভ্যাস করুন। আর যারা নামাজ পড়েন তারা ফজরের নামাজটা মসজিদে গিয়ে পড়–ন কারণ মনীষীরা বলেছেন “সকাল বেলার হাওয়া-একশ পীরের দোয়া”, উর্দুতে বলা হয়েছে- সুবহে সাদিক …

কুঁচকানো বা ভাঁজ পড়া কাপড় পরতে কারুর ভালো লাগে না৷ কিন্তু সবসময় ইস্তিরি করতেও সময় হয় না বা মন চায় না৷ তবে কিছু ট্রিকস জানা থাকলে কুঁচকানো কাপড়ও দেখতে ফিটফাট লাগতে পারে৷ কীভাবে তা সম্ভব জানতে চাইলে ছবিঘরে ক্লিক করুন৷ ভিনিগারের কল্যাণে কষ্ট ছাড়াই ফিটফাট একটি স্প্রে করার বোতলে এক ভাগ ভিনিগার আর তিনভাগ গরম পানি ভরে নিন৷ এবার আপনার …

আধুনিক ব্যস্ত জীবনের সাথে তাল মেলাতে ভালো ঘুমের বিকল্প নেই। কিন্তু ভালো ঘুমের জন্য কি পূর্বপুরুষদের কোন সম্পর্ক আছে? আর তাই ম্যানচেস্টার ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক সাশা হ্যান্ডলি ইংল্যান্ডের মধ্যযুগের টিউডর সময়ের (১৪৮৫-১৬০৩) ঘুমের ধরণ নিয়ে গবেষণা করেছেন। সেই গবেষণায় তিনি এমন কিছু কৌশল বা ধরণ দেখতে পেয়েছেন ভালো ঘুমের জন্য যা মধ্যযুগে ইংল্যান্ডের টিউডর যুগের মানুষরা ব্যবহার করতো। এ থেকে হয়তো …

পাকা চুল, রুক্ষ চুল, তৈলাক্ত চুল থেকে চুল পড়া— চুলের বিভিন্ন সমস্যার নিত্য নতুন সমাধান রোজই আসছে। কিন্তু টাক পড়ার দুঃখ আজও থেকে গিয়েছে। একবার টাক পড়তে শুরু করলেই ব্যস! আর ধরে রাখা যাবে না। টাকের দুঃখ নিয়েই কাটাতে হবে সারা জীবন। যদি আপনারও থাকে টাক পড়ে যাওয়ার দুঃখ, তা হলে এ বার বোধহয় একটু আশার আলো দেখতে পারেন। বেশ …

  পাহাড়, মেঘের বাড়ি! মন তো ছুটে যাবেই। গিয়েছিলাম রাঙামাটির সাজেক ভ্যালিতে। কোথাও গেলে দল বেঁধেই যাই। এবারও ব্যতিক্রম হয়নি। কিন্তু এবার যাওয়াটা ছিল একটু ভিন্ন। দলের সবার সঙ্গে আগে সামনাসামনি কখনো দেখা হয়নি। ভার্চ্যুয়াল দুনিয়ায় পরিচয়। লোকে বলে, ভার্চ্যুয়াল জগতের মানুষ আর আসল মানুষ নাকি ভিন্ন দুই সত্তা। কেবল ফেসবুকের গ্রুপে সামান্য পরিচয় ভরসা করে পাহাড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত! অনেকে …

ডেস্ক রিপোর্ট:: মানবদেহে ‘অক্সিটোসিন’ নামে এক প্রকার হরমোন রয়েছে। এই হরমোনটি মানুষের মনে ভালোবাসার উদ্রেক করে বলে এটিকে ‘লাভ হরমোন’ বলা হয়। সম্প্রতি এক গবেষণায় এই অক্সিটোসিনের নতুন ভার্সন আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা। তারা আশা করছেন, অক্সিটোসিনের এই নতুন ভার্সন মানসিক চিকিৎসার ক্ষেত্রে কাজে লাগানো যাবে। অক্সিটোসিন শরীরের এমন একটি হরমোন, যা মানবদেহের সব প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে। ইন্ডিপেনডেন্ট। অক্সিটোসিন মস্তিষ্কের অনুভূতির …

আখতারুন নাহার : মাইগ্রেনের ব্যথা অনেকের কোনো কোনো দিনকে অসহ্য করে তোলে। মাথার কোনো এক পাশে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি ভাব বা বমি, চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি সমস্যা এ সময় মানুষকে প্রায় শয্যাশায়ী করে ফেলে। মাইগ্রেনের ব্যথার আকস্মিক আক্রমণের জন্য কিছু বিষয় কাজ করে। এর মধ্যে রয়েছে কিছু খাবারদাবার, যা এই ব্যথাকে বাড়িয়ে দেয়। অপর্যাপ্ত পানি পানের কারণে সৃষ্ট ডিহাইড্রেশন বা …

ডাঃ নিশম সরকার : কদিন আগে ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অফ ক্যান্সার এন্ড রিসার্চ (NICRH) যে একটি ট্রেনিং হলো, সেখানে আমি যার সাথে সবচেয়ে বেশী সময় কাটিয়েছিলাম, সুজান হোয়েকস্ট্রা, তার সাথে আমার দীর্ঘ আড্ডার পরে তিনি বলেছিলেন, ‘তুমি যেহেতু ব্লগিং করো, তুমি তাহলে খুব সহজ করে ব্রেস্ট ক্যান্সার নিয়ে লিখতে পারও। তোমাদের মেয়েদের জন্য সেটি খুব ভালো হবে’। আমি তাকে কথা দিয়েছিলাম, …

ইন্দো-বাংলা টোয়েন্টিফোর ডটকম: বাংলাদেশের সার্বিক পরিস্থিতি কেমন যেতে পারে চলুন জেনে নেওয়া যাক। বছরের শুরুতে প্রাচ্য রাশিচক্র মতে, চন্দ্র আছে বৃষ রাশিতে, মঙ্গল ও বৃহস্পতি তুলা রাশিতে, বুধ বৃশ্চিকে, শনি, রবি, শুক্র ও প্লুটো ধনু রাশিতে রাহু ও কেতু যথাক্রমে কর্কট ও মকর রাশিতে ইউরেনাস মেষ রাশিতে নেপচুন আছে কুম্ভ রাশিতে। জীবনযাত্রা আধুনিক তথ্যপ্রযুক্তির ব্যবহার বৃদ্ধির পাশাপাশি জীবনযাত্রার মান বাড়বে। …