লাইফস্টাইল

ডেস্ক রিপোর্ট:: মানবদেহে ‘অক্সিটোসিন’ নামে এক প্রকার হরমোন রয়েছে। এই হরমোনটি মানুষের মনে ভালোবাসার উদ্রেক করে বলে এটিকে ‘লাভ হরমোন’ বলা হয়। সম্প্রতি এক গবেষণায় এই অক্সিটোসিনের নতুন ভার্সন আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা। তারা আশা করছেন, অক্সিটোসিনের এই নতুন ভার্সন মানসিক চিকিৎসার ক্ষেত্রে কাজে লাগানো যাবে। অক্সিটোসিন শরীরের এমন একটি হরমোন, যা মানবদেহের সব প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে। ইন্ডিপেনডেন্ট। অক্সিটোসিন মস্তিষ্কের অনুভূতির …

আখতারুন নাহার : মাইগ্রেনের ব্যথা অনেকের কোনো কোনো দিনকে অসহ্য করে তোলে। মাথার কোনো এক পাশে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি ভাব বা বমি, চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি সমস্যা এ সময় মানুষকে প্রায় শয্যাশায়ী করে ফেলে। মাইগ্রেনের ব্যথার আকস্মিক আক্রমণের জন্য কিছু বিষয় কাজ করে। এর মধ্যে রয়েছে কিছু খাবারদাবার, যা এই ব্যথাকে বাড়িয়ে দেয়। অপর্যাপ্ত পানি পানের কারণে সৃষ্ট ডিহাইড্রেশন বা …

ডাঃ নিশম সরকার : কদিন আগে ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অফ ক্যান্সার এন্ড রিসার্চ (NICRH) যে একটি ট্রেনিং হলো, সেখানে আমি যার সাথে সবচেয়ে বেশী সময় কাটিয়েছিলাম, সুজান হোয়েকস্ট্রা, তার সাথে আমার দীর্ঘ আড্ডার পরে তিনি বলেছিলেন, ‘তুমি যেহেতু ব্লগিং করো, তুমি তাহলে খুব সহজ করে ব্রেস্ট ক্যান্সার নিয়ে লিখতে পারও। তোমাদের মেয়েদের জন্য সেটি খুব ভালো হবে’। আমি তাকে কথা দিয়েছিলাম, …

ইন্দো-বাংলা টোয়েন্টিফোর ডটকম: বাংলাদেশের সার্বিক পরিস্থিতি কেমন যেতে পারে চলুন জেনে নেওয়া যাক। বছরের শুরুতে প্রাচ্য রাশিচক্র মতে, চন্দ্র আছে বৃষ রাশিতে, মঙ্গল ও বৃহস্পতি তুলা রাশিতে, বুধ বৃশ্চিকে, শনি, রবি, শুক্র ও প্লুটো ধনু রাশিতে রাহু ও কেতু যথাক্রমে কর্কট ও মকর রাশিতে ইউরেনাস মেষ রাশিতে নেপচুন আছে কুম্ভ রাশিতে। জীবনযাত্রা আধুনিক তথ্যপ্রযুক্তির ব্যবহার বৃদ্ধির পাশাপাশি জীবনযাত্রার মান বাড়বে। …

বিয়ে একটি পারিবারিক বন্ধন। বিয়ের মাধ্যমেই একজন নর ও একজন নারী পূর্ণতা লাভ করে। বিয়ে হল সেই রীতিনীতি বা প্রথা বা চুক্তি, যার মধ্য দিয়ে সমাজ একজন পুরুষকে একজন নারীর সঙ্গে অতিঘনিষ্ঠভাবে বসবাস, সুখ-দুঃখ ও হাসি-কান্না, দৈহিক চাহিদা ভাগাভাগি করার বৈধ অনুমতি। আমাদের সমাজে অনেক প্রেমিক-প্রেমিকা কোর্ট ম্যারেজ বা নোটারি পাবলিকের মাধ্যমে বিয়ে করে থাকেন। আইনের দিক থেকে এই কোর্ট …

অন্য সময়ের চেয়ে শীতের ঋতুতে আবহাওয়া বেশি শুষ্ক থাকে।শীতে শিশুর জন্য প্রয়োজন একটু বেশি যত্ন নেয়া।কারণ শীতে শিশুরা অসুস্থ হয় বেশি বড়দের চেয়ে। শিশুদের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা কম থাকে। সর্দি-কাশির মতো সাধারণ উপসর্গ থাকে,অসুস্থ হয় শিশুরা। মায়েরা শিশুর ত্বক সুন্দর রাখতে বিভিন্ন ধরনের ময়েশ্চারাইজ লোশন ও তেল ব্যবহার করে থাকেন। অনেক মা জানেন না কোন তেল শিশুর জন্য ভালো। শীতে …

কে এন দেয়া:  হোম প্রেগনেন্সি টেস্ট হলো একটি চটজলদি পদ্ধতি, যাতে একজন নারী বুঝতে পারেন তিনি মা হতে চলেছেন কী না। এসব প্রেগনেন্সি কিট পাওয়া যায় অনেক ফার্মেসিতেই। একজন নারীর মাসিক দেরী হলে তার মূত্র পরীক্ষা করার মাধ্যমে এই কিট বলে দিতে পারে তিনি গর্ভবতী কী না।  তবে এসব কিট যদি পজিটিভ রেজাল্ট দেয়, তার পরেও ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করে …

ফাওজিয়া ফারহাত অনীকা: একজন নারীর স্বাভাবিক শারীরবৃত্তিয় প্রক্রিয়া হলো ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড। প্রতি মাসে নির্দিষ্ট সময় অন্তর এই প্রক্রিয়াটির পুনরাবৃত্তি হয়। একজন সুস্থ নারীর শারীরিক সুস্থতার লক্ষণও প্রকাশ পায় নিয়মিত পিরিয়ড চক্রের মাধ্যমে। যার ফলে, পিরিয়ড একজন নারীর স্বাভাবিক ও সুস্থ জীবন-যাপনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের প্রতিটি ক্রিয়ার সাথেই সংযুক্ত রয়েছে প্রতিদিনের জীবন-যাপনের অভ্যাস। বিশেষত, শরীরের সেই ক্রিয়াটি যদি হয়ে …

কে এন দেয়া: যারাই জীবনে কখনো নিজে নিজে প্রেগনেন্সি টেস্ট করেছেন, তারা জানেন ব্যাপারটা কতটা দুশ্চিন্তার। একে তো টেস্ট পজিটিভ আসবে নাকি নেগেটিভ আসবে সেই চিন্তা। তার ওপরে অনেক সময়ে এই টেস্ট স্ট্রিপটাও অন্য কেউ দেখুক সেটা চান না তারা। এটা হাতে করে নিয়ে বের হলে কেউ দেখে ফেলবে বা ডাস্টবিনে থাকলেও চোখে পড়বে, সেই চিন্তা থাকে। এই চিন্তা একেবারেই …

ব্যস্ত জীবনে প্রায় তিনবেলার খাবারই বাইরে খেতে হয়। বাড়ির খাবার স্বাস্থ্যকর। এটি মুখরোচকও বটে। রেস্টুরেন্টে তো আর সব সময় খাওয়ার রুচি হয় না। তাই একটু ভালো মানের রেস্টুরেন্টে খাওয়ার পরামর্শ দেন স্বাস্থ্যবিদরা। বিভিন্ন রেস্টুরেন্টে ঘুরে ঘুরে খাওয়া অনেকেরই অভ্যাস। ভোজনরসিকদের শখও এটা। কিছু রেস্টুরেন্ট আছে, যেখানে দ্বিতীয়বার না যাওয়াই উচিত। আবার কিছু বিশেষ সময় থাকে যখন ওই রেস্টুরেন্টের খাবার ঝুঁকিপূর্ণ …